4.9 / 5

100+ podopiecznych

WEJDŹ NA WYŻSZY POZIOM FORMY

Indywidualne treningi personalne dopasowane do Twojego celu. Więcej siły, lepsza sylwetka i realne efekty krok po kroku.

Zobacz trening

4.9 / 5

100+ podopiecznych

WEJDŹ NA WYŻSZY POZIOM FORMY

Indywidualne treningi personalne dopasowane do Twojego celu. Więcej siły, lepsza sylwetka i realne efekty krok po kroku.

Zobacz trening

4.9 / 5

100+ podopiecznych

WEJDŹ NA WYŻSZY POZIOM FORMY

Indywidualne treningi personalne dopasowane do Twojego celu. Więcej siły, lepsza sylwetka i realne efekty krok po kroku.

Zobacz trening

(kim jestem ?)

Jakub
Kowalski

Cześć, jestem trenerem personalnym i pomagam osobom na różnych poziomach zaawansowania budować siłę, poprawiać sylwetkę i wracać do dobrej formy. Pracuję w oparciu o indywidualny plan, regularną kontrolę postępów i trening dopasowany do Twojego celu.

0

0

Lat doświadczenia

0

0

Lat doświadczenia

0

0

Lat doświadczenia

0

0

Podopiecznych

0

0

Podopiecznych

0

0

Podopiecznych

0

0

Godzin treningów

0

0

Godzin treningów

0

0

Godzin treningów

(W czym mogę pomóc)

WYZNACZ CEL
i zbuduj Formę

TRENING PERSONALNY

Indywidualne treningi dopasowane do Twojego celu, poziomu zaawansowania i możliwości. Pracujemy nad siłą, sylwetką i trwałymi efektami.

Poziom :

Każdy poziom

Czas trwania :

12+ tygodni

Siła

Redukcja

Mobilność

Plan treningowy

PROWADZENIE 1 NA 1

Pełne wsparcie trenera, regularna kontrola postępów i plan działania dopasowany do Twojego stylu życia.

Poziom :

Każdy poziom

Czas trwania :

3 – 6 miesięcy

Indywidualnie

Sylwetka

Nawyki

Kontrola postępów

TRENING ONLINE

Elastyczne prowadzenie zdalne, które możesz realizować w domu, na siłowni lub w podróży — bez tracenia efektów.

Poziom :

Każdy poziom

Czas trwania :

Miesięcznie

Online

Elastycznie

Plan

Monitoring

PROGRAM METAMORFOZY

Kompleksowy program dla osób, które chcą zmienić sylwetkę, poprawić kondycję i zbudować zdrowsze nawyki.

Poziom :

Każdy poziom

Czas trwania :

3 - 6 miesięcy

Metamorfoza

Redukcja

Zmiana nawyków

Sylwetka

TRENING PERSONALNY

Indywidualne treningi dopasowane do Twojego celu, poziomu zaawansowania i możliwości. Pracujemy nad siłą, sylwetką i trwałymi efektami.

Zobacz

Poziom :

Każdy poziom

Czas trwania :

12+ tygodni

Siła

Redukcja

Mobilność

Plan treningowy

PROWADZENIE 1 NA 1

Pełne wsparcie trenera, regularna kontrola postępów i plan działania dopasowany do Twojego stylu życia.

Zobacz

Poziom :

Każdy poziom

Czas trwania :

3 – 6 miesięcy

Indywidualnie

Sylwetka

Nawyki

Kontrola postępów

TRENING ONLINE

Elastyczne prowadzenie zdalne, które możesz realizować w domu, na siłowni lub w podróży — bez tracenia efektów.

Zobacz

Poziom :

Każdy poziom

Czas trwania :

Miesięcznie

Online

Elastycznie

Plan

Monitoring

PROGRAM METAMORFOZY

Kompleksowy program dla osób, które chcą zmienić sylwetkę, poprawić kondycję i zbudować zdrowsze nawyki.

Zobacz

Poziom :

Każdy poziom

Czas trwania :

3 - 6 miesięcy

Metamorfoza

Redukcja

Zmiana nawyków

Sylwetka

TRENING PERSONALNY

Indywidualne treningi dopasowane do Twojego celu, poziomu zaawansowania i możliwości. Pracujemy nad siłą, sylwetką i trwałymi efektami.

Zobacz

Poziom :

Każdy poziom

Czas trwania :

12+ tygodni

Siła

Redukcja

Mobilność

Plan treningowy

PROWADZENIE 1 NA 1

Pełne wsparcie trenera, regularna kontrola postępów i plan działania dopasowany do Twojego stylu życia.

Zobacz

Poziom :

Każdy poziom

Czas trwania :

3 – 6 miesięcy

Indywidualnie

Sylwetka

Nawyki

Kontrola postępów

TRENING ONLINE

Elastyczne prowadzenie zdalne, które możesz realizować w domu, na siłowni lub w podróży — bez tracenia efektów.

Zobacz

Poziom :

Każdy poziom

Czas trwania :

Miesięcznie

Online

Elastycznie

Plan

Monitoring

PROGRAM METAMORFOZY

Kompleksowy program dla osób, które chcą zmienić sylwetkę, poprawić kondycję i zbudować zdrowsze nawyki.

Zobacz

Poziom :

Każdy poziom

Czas trwania :

3 - 6 miesięcy

Metamorfoza

Redukcja

Zmiana nawyków

Sylwetka

(Dlaczego warto)

4 powody, dla których Warto ze mną trenować

4 powody, dla których Warto ze mną trenować

Personalized Coaching

Personalized coaching built around your goals, fitness level, and progress.

Nutrition Support

Practical nutrition guidance to support training performance, recovery, and long-term results.

Proven Expertise

Backed by professional certification and years of hands-on coaching experience.

Ongoing Support

Consistent support, honest feedback, and accountability when it matters most.

INDYWIDUALNE PROWADZENIE

Plan treningowy dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania i możliwości.

WSPARCIE ŻYWIENIOWE

Proste wskazówki żywieniowe, które wspierają trening, regenerację i zmianę sylwetki.

SPRAWDZONE DOŚWIADCZENIE

Trening oparty na praktyce, technice i metodach, które prowadzą do realnych efektów.

STAŁE WSPARCIE

Regularny kontakt, kontrola postępów i motywacja wtedy, gdy najbardziej jej potrzebujesz.

INDYWIDUALNE PROWADZENIE

Plan treningowy dopasowany do Twojego celu, poziomu zaawansowania i możliwości.

SPRAWDZONE DOŚWIADCZENIE

Trening oparty na praktyce, technice i metodach, które prowadzą do realnych efektów.

WSPARCIE ŻYWIENIOWE

Proste wskazówki żywieniowe, które wspierają trening, regenerację i zmianę sylwetki.

STAŁE WSPARCIE

Regularny kontakt, kontrola postępów i motywacja wtedy, gdy najbardziej jej potrzebujesz.

(Jak to działa)

PROSTY, SPRAWDZONY PROCES

PROSTY, SPRAWDZONY PROCES

Każda współpraca opiera się na jasnym planie - od poznania Twojego celu, przez dobór strategii, aż po regularną kontrolę postępów. Dzięki temu trenujesz świadomie, konsekwentnie i z realnym kierunkiem.

KROK 1.

ANALIZA I CEL

Poznajemy Twój cel, poziom zaawansowania, styl życia i ograniczenia, żeby zbudować solidne podstawy współpracy.

KROK 2.

PLAN I STRATEGIA

Tworzę indywidualny plan treningowy dopasowany do Twoich możliwości, grafiku i aktualnej formy.

KROK 3.

TRENING I PROWADZENIE

Realizujesz plan z moim wsparciem, korektą techniki i bieżącymi wskazówkami treningowymi.

KROK 4.

POSTĘPY I OPTYMALIZACJA

Monitorujemy efekty, wprowadzamy poprawki i dostosowujemy plan, żeby stale iść do przodu.

(Prawdziwe metamorfozy)

OD PIERWSZEGO KROKU
do SILNEJ FORMY

OD PIERWSZEGO KROKU
do SILNEJ FORMY

(Opinie moich podopiecznych)

PRAWDZIWE EFEKTY. PRAWDZIWE OPINIE.

PRAWDZIWE EFEKTY. PRAWDZIWE OPINIE.

Treningi były konkretne, dobrze dopasowane i łatwe do realizacji. Już po kilku tygodniach widziałem różnicę w sile, energii i samopoczuciu.

Michał Nowak

Przedsiębiorca

Treningi były konkretne, dobrze dopasowane i łatwe do realizacji. Już po kilku tygodniach widziałem różnicę w sile, energii i samopoczuciu.

Michał Nowak

Przedsiębiorca

Najbardziej pomogło mi indywidualne podejście. Plan był dopasowany do mojego grafiku, a regularny kontakt trzymał mnie w rytmie.

Anna Zielińska

Specjalistka HR

Najbardziej pomogło mi indywidualne podejście. Plan był dopasowany do mojego grafiku, a regularny kontakt trzymał mnie w rytmie.

Anna Zielińska

Specjalistka HR

Każdy trening miał sens i konkretny cel. Dzięki korekcie techniki ćwiczę pewniej, bez bólu i z dużo lepszymi efektami.

Tomasz Wiśniewski

Programista

Każdy trening miał sens i konkretny cel. Dzięki korekcie techniki ćwiczę pewniej, bez bólu i z dużo lepszymi efektami.

Tomasz Wiśniewski

Programista

Nie tylko schudłam, ale też zaczęłam lepiej się ruszać, spać i trzymać plan. Wsparcie i kontrola postępów zrobiły ogromną różnicę.

Karolina Wójcik

Marketing Manager

Nie tylko schudłam, ale też zaczęłam lepiej się ruszać, spać i trzymać plan. Wsparcie i kontrola postępów zrobiły ogromną różnicę.

Karolina Wójcik

Marketing Manager

Program był prosty, przejrzysty i bez kombinowania. Wiedziałem, co robić na każdym etapie, a efekty przyszły szybciej, niż się spodziewałem.

Paweł Kamiński

Manager sprzedaży

Program był prosty, przejrzysty i bez kombinowania. Wiedziałem, co robić na każdym etapie, a efekty przyszły szybciej, niż się spodziewałem.

Paweł Kamiński

Manager sprzedaży

Próbowałam już różnych planów, ale dopiero tutaj poczułam, że ktoś naprawdę prowadzi mnie krok po kroku. Mega motywujące podejście.

Natalia Lewandowska

UX Designer

Trening online okazał się dużo wygodniejszy, niż myślałem. Plan był jasny, check-iny regularne, a postępy widoczne z tygodnia na tydzień.

Krzysztof Mazur

Analityk biznesowy

(Masz pytania?)

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE
PYTANIA

Rozpoczęcie współpracy często wiąże się z pytaniami. Poniżej znajdziesz najważniejsze informacje, które pomogą Ci zrobić pierwszy krok.

Czy muszę mieć doświadczenie treningowe?

Nie. Treningi są dopasowane do Twojego aktualnego poziomu — niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy trenujesz już od dłuższego czasu.

Czym różni się współpraca ze mną od zwykłej siłowni?

Po jakim czasie zobaczę efekty?

Czy oferujesz trening online?

Czy pomagasz też z odżywianiem?

Jak często będziemy trenować lub robić check-in?

Co jeśli mam kontuzję albo ograniczenia ruchowe?

Jak zacząć?

(Twój pierwszy krok)

UMÓW BEZPŁATNĄ
KONSULTACJĘ

Gotowy na zmianę? Wypełnij formularz, a odezwę się do Ciebie i dobierzemy najlepszy plan działania

Create a free website with Framer, the website builder loved by startups, designers and agencies.